Polévky
![Lehká podzimní polévka s guinoou](https://goodie.s23.cdn-upgates.com/_cache/c/5/c575abb3245aeb3d3635d44725434ef2-img-3055-2.jpg)
Lehká podzimní polévka s guinoou
Quinoa neboli merlík chilský se právem dostává do povědomí a do popředí jídelníčků stále častěji a více. Jedná se o pseudoobilovinu vzácnou díky obsahu živin, ale i vysokému množství kvalitních rostlinných bílkovin. Z quinoy si můžete připravit mnoho pokrmů na nejrůznější způsoby, dá se s ní skvěle experimentovat třeba i v polévkách, které by měly být součástí jídelníčku zejména v období podzimu a zimy. Vyzkoušejte polévku s quinoou - krásně zasytí, zahřeje a díky promyšlené kombinaci rozmarýnu, zázvoru a citronu skvěle chutná!
![Rychlá rajčatová polévka s černým česnekem](https://goodie.s23.cdn-upgates.com/_cache/c/9/c934c5c003f2a0241e9a74222105ec62-rychla-rajcatova-polevka-s-cernym-cesnekem.jpg)
Rychlá rajčatová polévka s černým česnekem
Rajčatová polévka je to pravé nejen pro milovníky italské kuchyně! V létě zajisté oceníte, že ji můžete podávat teplou i studenou a fantazii se meze nekladou jak při zdobení, tak při samotné přípravě. Vyzkoušejte recept na lahodnou rajčatovou polévku s černým česnekem.
![Mungo polévka](https://goodie.s23.cdn-upgates.com/_cache/f/a/fa88336e002b496b8a7cb99ec64aa7f8-f76b473c-2fb9-4e72-bca0-ce2556310fce.jpeg)
Mungo polévka
Zítra nás čeká zelený čtvrtek! Ideální příležitost na vyzkoušení mungo polévky plné rostlinných bílkovin.
![Rychlý hráškový krém s mátou](https://goodie.s23.cdn-upgates.com/_cache/1/5/15ea9ae0a8a556451806719d880af4ec-rychly-hraskovy-krem-s-matou.jpg)
Rychlý hráškový krém s mátou
S příchodem jara je dobré zabarvit jídelníček více do zelena a odlehčit ho. Rychlý hráškový krém lehce zasytí, skvěle chutná a je jednoduchý na přípravu. Nebojte se servírovat 14.4. na zelený čtvrtek!