Dietní svačiny
![Avo toast](https://goodie.s23.cdn-upgates.com/_cache/f/3/f36968cd8dc26b6c8b09cdf504f0b28e-dsc09584.jpeg)
Avo toast
Čerstvý kváskový chléb s avokádem „ready to eat“ a vajíčkem s tekutým žloutkem je kombinace, které neodolá nikdo. V kombinaci se semínky a listovým salátem tak vzniká nutričně vyvážená snídaně nebo brunch.
![Müsli tyčinky](https://goodie.s23.cdn-upgates.com/_cache/9/a/9a67e99f2d5cac42c918aba2e86c3500-img-2128.jpg)
Müsli tyčinky
Na svačinu, s jogurtem k snídani nebo jako sladká tečka ke kávě. Tyčinky se zkrátka doma neztratí!
![Švestkové RAW tyčinky](https://goodie.s23.cdn-upgates.com/_cache/b/8/b8dbf0519c8e303087a32c94a8f1b190-img-9037.jpeg)
Švestkové RAW tyčinky
![Zdravé tyčinky](https://goodie.s23.cdn-upgates.com/_cache/8/f/8f97d88927a6922d6d38ccd9e3b02a2f-image0-5min.jpg)
Zdravé tyčinky
Proč kupovat ke svačině tyčinky? Jejich zdravou verzi si můžete připravit jednoduše doma. Nejenže budete mít pod kontrolou použité ingredience, ale zároveň vás to vyjde mnohem levněji.
![RAW tyčinky](https://goodie.s23.cdn-upgates.com/_cache/c/e/cef9fd4da7d655dd778654fcb86cacfb-opt-dsc-8783.jpeg)
RAW tyčinky
Raw tyčinky jsou skvělým zdrojem energie a zároveň zaženou chuť na sladké díky přirozeně sladké chuti. Obsahují pouze přirozeně vyskytující se sacharidy, tuky a bílkoviny. Jsou jednoduché na přípravu, je to zábava. Kvalitu použitých ingrediencí máte pod kontrolou a zdravou svačinku vždy při ruce!
![Oříškovo-semínkový chlebík se sušenými rajčaty](https://goodie.s23.cdn-upgates.com/_cache/2/5/2573fceb3d96b7e9bfb5e6a3ac0f6b4b-seminkovy-chleba.jpeg)
Oříškovo-semínkový chlebík se sušenými rajčaty
K pečení chlebů už dávno nepotřebujeme mouku, stačí smíchat semínka, oříšky a ostatní úžasné ingredience, díky kterým má navíc chlebík skvělé výživové hodnoty, vysoký obsah zdravých rostlinných tuků, bílkovin a vlákniny. Neobsahuje oproti kupovaným chlebům žádná „éčka“, ochucovadla nebo stabilizátory. Hodí se k snídani, ke svačině, ale i k obědu, třeba jako příloha k polévce nebo k salátu.
![Cizrnový hummus](https://goodie.s23.cdn-upgates.com/_cache/c/0/c057d9d8ee64c44bafca66d79cf097b2-cizrnovy-hummus.jpg)
Cizrnový hummus
Do letních horkých dní se skvěle hodí studený pokrm původem z Libanonu a okolních států - hummus! Název může být zavádějící, ale věřte tomu, že je to opravdu mňamka. Skvělé je také to, že si jej můžete dochutit podle sebe a podávat na mnoho způsobů například se zeleninou, pečivem, krekry, ale i s masem.
![Jemný cizrnový hummus s tahini](https://goodie.s23.cdn-upgates.com/_cache/5/d/5dc5016a4386d18a61c642c6b5ab2b8d-hummus-s-tahini-goodie.jpg)
Jemný cizrnový hummus s tahini
Připravte si lahodně jemný hummus z cizrny doladěný krémovou sezamovou pastou tahini. Tento oblíbený libanonský-izraelský recept se skvěle hodí k zelenině či pečivu.