Inhalační tyčinky: Kompletní průvodce používáním a návod, jak si je vyrobit
Inhalační tyčinky jsou nejpraktičtější, nejrychlejší a nejoblíbenější metodou aromaterapie. Dokážou ulevit od psychických i fyzických obtíží, a to všechno čistou přírodní silou a bez velkých finančních investic.
Podívejte se na praktické rady a tipy přímo od aromaterapeutky, jak používat inhalační tyčinky.
V tomto článku se dozvíte
- Proč jsou inhalační tyčinky tak účinou formou aromaterapie.
- Jaké esenciální oleje jsou vhodné právě do inhalačních tyčinek.
- Konkrétní tipy na směsi k inhalaci.
- Návod, jak si vyrobit vlastní inhalační tyčinku.
- A praktické rady od aromaterapeutky, jak s inhalačními tyčinkami zacházet.
Inhalační tyčinka jako rychlá a efektivní forma aromaterapie
S inhalační tyčinkou se pracuje velice podobně, aplikace éterických olejů je s ní stejně rychlá, zábavná a efektivní! Kouzlo aromaterapie skrze éterické oleje na sebe můžeme nechat působit nosem - tedy inhalací, nebo přes kůži - tzv. dermální aplikace a použití inhalační tyčinky je právě jednou z mnoha možných způsobů inhalace.
Jakýkoliv způsob inhalace éterických olejů má blahodárný vliv na naše celé dechové ústrojí, jehož činnost a zdraví jsou často velmi podceňované a také na psychickou pohodu a emoce. Jejím použitím tedy snadno “zabijete dvě mouchy jednou ranou” - prohloubíte a zkvalitníte dech a zároveň v sobě podpoříte dobrou náladu.
Éterické oleje vhodné do inhalačních tyčinek
Pro podporu dýchání
Pro podporu dobré nálady a pohody
Jedná se o tipy na základě mé letité praxe, samozřejmě nemusíte používat do směsi do tyčinky všechny vyjmenované oleje, ale pouze ty, které vás příjemně “chytí za nos” a budete s nimi souznít.
Do inhalační tyčinky, stejně jako při každém jiném použití aromaterapie, je vždy nejlepší použít směs éterických olejů.
TIP: Přečtěte si článek s návodem, jak vytvořit vlastní aromaterapeutickou směs olejů.
Příklady aromaterapetických směsí do inhalačních tyčinek
Řekněme, že nás trápí například rýma, ucpaný nos, plné dutiny, kašel, nebo potíže s průduškami. Kromě bezpečné aplikace na kůži, doporučuji tuto směs do inhalační tyčinky:
- 4 kapky Eukalyptu globulu
- 3 kapky Tea tree
- 3 kapky Máty peprné
- 3 kapky Růžového grapefruitu
- 2 kapky Levandule
Pokud bychom se potýkali s přemírou stresu, nespavostí, úzkostí, panikou či prostě jen se “špatnou náladou” doporučuji:
Počet kapek éterických olejů, které použijeme do inhalační tyčinky, by měl vždy být kolem 15ti - může se stát, že tyčinka více objemu olejů neudrží.
Goodie inhalační tyčinky využívají prověřené kombinace nejkvalitnějších BIO esenciálních olejů.
Jak si vyrobit inhalační tyčinku
Výroba inhalační tyčinky je velice jednoduchá a rychlá, zabere vám pouze několik minut. Napřed si zvolíme požadované éterické oleje. Inhalační tyčinka vždy obsahuje bavlněnou tyčinku, na kterou vybrané oleje nakapeme, tyčinku pečlivě uzavřeme a je hotovo!
Můžeme postupovat tedy takto, nebo můžeme zvolit tzv. metodu “Kapka po kapce”, kdy požadované kapky éterických olejů nekapeme najednou, nýbrž vždy po jedné kapce od každého druhu. Můžeme tak krásně poznávat vzniklé kombinace různých éterický olejů v minimálních změnách jedné kapky a tak cvičit citlivost a pozornost svého čichu. Zároveň možná přijdete na to, že by se vám líbilo si navržený recept upravit tak, aby vám vyhovoval více.
5 tipů, jak na inhalační tyčinky od aromaterapeutky
#1 Tip – Zapisujte si všechny recepty
Každou směs esenciálních olejů, které použijete, vytvoříte, upravíte, které se vám líbí, nebo vás inspirují k dalším. Zapisujte si i jejich úpravy, protože věřte, že už zítra si ji pamatovat nebudete. A pokud se vám inhalační tyčinka povede a její vůně i použití vám bude opravdu na míru, budete za zapsaný recept a možnost onu konkrétní vůni zopakovat velice vděční.
#2 Tip – Zaznamenávejte si data výroby
Je velice zajímavé sledovat, jak dlouho různé éterické oleje v tyčinkách vydrží. Velmi lehké druhy jako eukalyptus, máta, nebo grep se bohužel udrží jen pár týdnů, ale oproti tomu hutnější cedr, kadidlo, nebo pačuli v tyčince vydrží měsíce. Postupně, jak se budou éterické oleje z tyčinky uvolňovat, můžete směs doplnit a obohatit o jiné éterické oleje. Opět ideálně s poznámkou o jaké jde, kolik kapek jsme přidali a jaké je datum.
#3 Tip – Mějte inhalační tyčinku vždy po ruce
Inhalační tyčinky můžete mít všude s sebou! Jsou malinké a můžete je nosit a uchovávat prakticky kdekoliv! V kapse kalhot, v batohu, kabelce, pod polštářem, v autě, na pracovním stole, v jakékoliv sebemenší taštičce, takže vám může dělat radost ať jste, kde jste.
#4 Tip – Vytvořte si více směsí pro řešení každého problému
Směsí je doslova neomezené množství, můžete si vytvořit směs na podporu spánku, zvýšení koncentrace a učení, proti rýmě, bolesti hlavy nebo stresu či dokonce afrodiziakální inhalační tyčinku.
#5 Tip – Pořiďte si již připravenou inhalační tyčinku
Nemáte čas, chuť, inspiraci, nebo se vám prostě nechce inhalační tyčinku vyrábět? Pořiďte si již vyrobenou s pečlivě sestavenou recepturou od Goodie. V nabídce je inhalační tyčinka proti rýmě, proti stresu, nebo na podporu spánku.
Doufám, že jsem vás alespoň trochu inspirovala a podpořila v poznávání éterických olejů a jejich kombinací. Fantazii se zde meze nekladou a já velice doufám, že naleznete vždy tu správnou kombinaci právě pro vás a z poiužití inhalačních tyčinek získáte co největší užitek a potěšení.
